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嫁さんの尿道留置カテーテルの抜去によって尿とりパッドの交換が必要になりました。

朝・昼・夕・夜と最低４回、後は必要に応じて。

長時間タイプのパッドもありますがあまり不潔になると感染症の危険があります。

やってみるとボクの腰への負担がかなり大きいことがわかりました。

腰を痛めてしまうと大変です。

最悪、介護が出来なくなることはもちろん、家事や買い物や運転にも支障が出てしまいます。

出来るだけ腰の負担を軽くするように腰痛予防をしなくてはいけません。

介護で腰痛を引き起こす原因は

・移乗介助

・入浴介助

・トイレ介助

・おむつ交換

・体位交換

・更衣介助

などがあります。

ボクの場合、トイレ介助以外の全てが当てはまります。

腰痛にならない為の対策としては

・腰を曲げるのではなく、腰を落とす

・持ち上げるのではなく、スライドさせる

・被介護者にできる限りのことはやってもらう

・グッズを活用する（腰痛ベルトなど）

・体操・筋トレをする

などですね

どれも非常に重要です。

面倒でも腰ベルトを付けたりベッドの上げ下げをしたりするように気を付けています。

油断や横着が一番の大敵です。

あとは体操や筋トレをするようにしなければいけませんね。

自分の老化防止も兼ねて、頑張ります。

今日も笑顔で。

【　所作　】

　　　・・・・仕草、振る舞い　

ちょこっとだけ、意味を確認しておこうかな

って、【所作】を調べたら、

【能作】に対する言葉

って、【能作】

【能作】　って、調べたら、　なんか、お洒落な食器が、ヒット。今度買いたいな～

って、これだから、ネットサーフィンは怖いですよね～、衝動買いの危険性

能作　の意味を調べたんですけど、それらしいページが数少ないんですね。

でも、その中でも、仏教用語？の解説のようなページがありまして、

⇒

所詮　と　能詮　　

って、また、意味深な二つの単語～～

非常に興味がありましたが、ブログが全然前に進まないので、一旦中止。

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所作　≒　振る舞い

以前、中学生の頃に、『腰部椎間板ヘルニア』と診断され、そこから、毎週３本の硬膜外ブロック注射を４週に渡りしてもらい、

寝るとき意外は、腰痛ベルトを着けていた時代もありました。

左脚の痛み、痺れが伴う、腰の痛みは、非常に辛かったのもあったし、

部活も休みたくなかったし、運動も続けたかったので、

ありとあらゆることを試しました。

腰痛ベルトは３種類を交互に試し、靴の中にはインソール（中敷き）、腰にはテーピング

毎日、お風呂上りのストレッチと、朝起きてストレッチ

身体が柔らかくなりそうだと聞き、毎晩、酢を飲んでみたり、

整骨院と整形外科に通い、リハビリやら治療を受け

とまぁ、色々やりました。結果として、もしかしたら、そんなに酷い状態ではなかったのかもしれませんが、

完全に休養を取ったのは、約２週間程だったんじゃないかと思います。

その後は、痛みと共存という感じで、中学、高校まで過ごした感じです。

その間、中学時代に、足の甲の疲労骨折やら足首の捻挫、膝の負傷

高校時代に、足首の骨折と、ちょっと治すのに時間のかかった膝の炎症、そして、また腰痛の再発でブロック注射を２回ほど。

その間で、整骨院に通いながらも、この頃には、ほとんどの部位のテーピングは自分で巻けるようになっていました。ストレッチも続けていたので、ある程度の柔軟性はありました。

高校時代は、入学当初と、二年生になる手前で、先ほど書きました、足首の骨折と、膝の負傷をして以来は、新しい怪我は起きなくなりました。

でも、これまでに怪我をしたところの再発は、どうしても起こる。

専門学校に進み、解剖学的な事や運動学、生理学を学んでいくのと、学校に併設されていた、トレーニングジムで今までやってこなかった、基礎トレーニングをやったお陰もあってか、専門学校の三年間では、部活での新しい怪我および、過去の負傷の再発もなく過ごせました。

(バイクの転等で、足を火傷、ってゆーのはありましたが・・・・)

この頃は、スポーツで腰痛など怪我をしない為に、～～筋を鍛えるとか、体幹トレーニングとか色々やってた記憶があります。

筋肉痛最高プロテイン万歳な、時代でした。

そして、就職。

“今、思い返せば”　ですが、

就職してからは、

胃腸薬の常備。食後に飲まないと、胃腸の違和感がずっとありました。

大正漢方○○薬　や、

第一三共○○薬　、

大田○散、タナベ○○薬、液キャべ○○・・・・(○で伏せる意味はあったのか・・・？)

終末は、ドラックストアで、来週は何飲もうかな～　ウキウキ

なんて、感じでした。（それなりに楽しかったんですね。それぞれに効果が違うので。）

そして、寝てると腰が痛い。膝曲げないと寝てられない。

マットレスや枕をちょっと高級にすると、眠れるんだけど、朝起きるの大変。

おいおい。

整骨院のスタッフが、胃痛に、腰痛って・・・・

医者の不養生とはよく言ったものですが、案外、自分自身のことって、分かっていないんですよね。

そして、ここで登場

『所作』

個人的に、所作と言えば、茶道！！って勝手に思っています。

茶道の目的をウィキペディアさんには、こう書いてありました。

『人をもてなす際に現れる心の美しさ』

それが、所作に表れる。という訳ですね。

≪　相手への配慮　　の　　　顕れれが、所作　≫　です。

配慮がなく、美しくない所作　　だと、　相手が嫌な気持ちになります。

その相手が、腰だとしたら。

その相手が、膝だとしたら。

その相手が、胃腸だとしたら。

『　“腰”　をもてなす際に現れる心の美しさ　』

『　“膝”　をもてなす際に現れる心の美しさ　』

『　“胃腸”　をもてなす際に現れる心の美しさ　』

つまるところ

『　“カラダ”　をもてなす際に現れる心の美しさ』

配慮や美しさが欠けた、所作の　結果、痛みや不調を招きます。

『　“カラダ”　をもてなす際に現れる心の美しさ』

そんな所作を身に着けることが、腰痛や内臓の不調を起こさない、本来の目的なんだろうなと、思い立ちました。

これは、ここ数年です。

初腰痛から、２０年。

ここ数年は、腰痛などの痛みは出なくなりました。

風邪も引かず。胃薬などの薬関係も一切必要なくなりました。

一般的には、元気はつらつと過ごさせてもらっています。

少しづつ、カラダへのおもてなし　というところが、理解できてきている気がします。

『人をもてなす事の本質とは？』

『“カラダ”をもてなすことの本質とは？』

『　“自分”　を　もてなす　事の　本質とは？　』

治療とはなんだろうか？　施術を提供するとは、どういうことなのか？

毎日の仕事でもあり、自分自身へも、そして、ご来院下さる方々へも、

伝える事は、たくさんあるような気がします。

だからって、そんなに、ダラダラと長く文章を書かないでよ

って、感想を持っていただきながらも、

最後まで読んでくださりありがとうございます。

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