ダイエットが中国人に大人気

こんにちは。

ボディメイクトレーナーのyukikoです

ご訪問ありがとうございます。

『ダイエットサプリ』を

効果的に使いましょう！

ダイエットに適した『サプリメント』として

注目の❶「カプサイシン」

❷「カルニチン」

❸「アミノ酸」

をご紹介します。

「ダイエットをする目的は？」

と問われると、

もちろん「脂肪を落として

(体重を落として)

引き締まったカラダをゲットし

健康になること」ですよね。

「カプサイシン」は

カラダの中で脂肪を燃焼させる時に

サポートしてくれる、

唐辛子に含まれる辛味成分のことです。

唐辛子の入った料理を食べた時に、

カラダが熱くなり汗が出てきますよね。

「新陳代謝」を上げて

脂肪の燃焼効率を高める

働きがあります。

「カプサイシン」が腸で吸収されると

、副腎皮質からアドレナリンが出て

脂肪分解酵素のリパーゼを活性化させ、

「脂肪」は酸素と結びついて

「遊離脂肪酸」に形を変えます。

この「遊離脂肪酸」が

燃焼可能な「脂肪」です。

 ここで重要なことが

「カプサイシン」が「脂肪」を燃やすのではなく、

燃やすことができる形に

変えるということです。

なので「カプサイシン」を摂って

終わりではなく、

エネルギー消費のために

運動(有酸素運動)をしなければ

「脂肪」は燃えない(減らない)ということです。

また、「カプサイシン」のダイエット効果を

期待して、

辛いものばかり摂っていると

胃への負担が大きくなります。

そこで『カプサイシンのダイエットサプリ』を

有効に活用してもらうと

効率良く摂取することができます。

「カルニチン」も「カプサイシン」同様、

脂肪の燃焼をサポートしてくれるものです。

カラダには脂肪を燃焼し

エネルギーを作り出すミトコンドリアという

細胞があり、

その細胞に「遊離脂肪酸」を

運ぶ役割が「カルニチン」です。

「カプサイシン」で作った「遊離脂肪酸」を

「カルニチン」がミトコンドリアに運びますが、

その時にエネルギーを必要としなければ、

脂肪は燃焼しません。

運動することで

エネルギーを大量に必要とした時に

ミトコンドリアが脂肪を燃焼するので、

やはり同時に運動も必要だ

ということです。

※「カプサイシン」と「カルニチン」が

一緒に摂ることができれば、

運動による脂肪燃焼が

スムーズでダイエット効果も高いってことです。

そこでお勧めのサプリメントが

『エクサコンプリートSPX』です。

カプサイシンとカルニチン以外にも

コエンザイムQ10(脂肪燃焼効果)を含む、

12種類の痩せるための成分が

摂れる『ダイエットサプリ』です。

「アミノ酸」を一言で言うと、

「筋肉を作るもの」です。

筋肉はカラダの組織で

肝臓や脳と並んで

エネルギー消費量の多い部位です。

つまり筋肉を鍛えて増やせば、

エネルギー消費量が多くなり

(基礎代謝が上がり)、

痩せやすいカラダになるということです。

運動をすると、

まずは組織が破壊され、

その修復時に筋肉が増えて

(大きくなって)いきます。

その修復に

「アミノ酸」が必要にになるんです。

しっかり運動(破壊)して、

「アミノ酸」を摂って修復力を高めて、

筋肉量を増やす、

このサイクルをサポートするのが

「アミノ酸」を含むサプリメントです。

ここまで3つの『(ダイエット)サプリメント』を

ご紹介してきましたが、

要は飲んだら痩せるのではなく、

運動して痩せる時のサポート、

効率を良くしてくれるものが

『サプリメント』なんです。

※「運動30分前にカプサイシンとカルニチンを飲む」

➡︎「運動(有酸素運動)する」

➡︎「運動後にアミノ酸を飲む」。

これが今回ご紹介する

『ダイエットサプリ』の摂取方法です。

『ダイエットサプリ』は

運動することを絶対条件とする、

ダイエットサポート食品です。

特に「カプサイシン」によって

「遊離脂肪酸」に変わった「脂肪」は

血中でエネルギー消費を待っている状態です。

しかしそこで運動(エネルギーの消費)が

行なわれなければ、

再び「脂肪」に戻ります。

しかも血中から肝臓に流れ込みますので、

お腹などの脂肪が肝臓脂肪に移動し、

ひどい場合は

「脂肪肝」なんてことにもなりかねません。

『ダイエットサプリ』の摂取は

それがダイエットにつながるのではなく、

運動することでダイエット効果が

高くなるということです。

今日もダイエットに励む

女性の皆さんを応援する！

役に立つダイエット情報を

お伝えしています。

女性にとっても男性にとっても

今やダイエットは永遠のテーマ。

とはいえ、ダイエットのやり方は

様々です。

いろいろ試してみるけど

成果が出ない！

というお悩みは

誰もが抱いているはず。

まず、ご自分に合った

ダイエット法を探すことから

始めなければいけません。

ご自分にあったダイエット法とは・・・

①体質を知ること

②生活のリズム

③性格

④環境

⑤職業など

をチェックした上で

様々な方向から1番効果的で

無理のないダイエット法を

考えていかなければ

いけないのです。

ご自分だけで自分にあった

ダイエット法を探すのは、

ちょっと難しいかも・・・

そんな方には

ダイエットカウンセリングを

おすすめします。

ダイエットの専門家に相談するだけで

ずいぶん近道になるはずです。

毎日、ダイエットのご相談を受けますが

やはり、ダイエット経験豊富な方ばかり

なのに、ダイエット成果が出ずに

次のダイエット法を探している

という方ばかりです。

大切なことは、

無理なく継続出来るダイエット

を実行すること。

そんな方々のお役に立てれば…

と毎日ダイエット情報を

ブログに書いていますので

ご自身のダイエット成功へ

近道できるように

正しいダイエット法の知識を

学んでくださいね！

【ダイエット無料カウンセリングお申込方法】

・件名に無料カウンセリングとご入力ください
・本文に、お名前、参加人数、電話番号をご入力ください
・ご希望の日時を２～３つほど教えてください

・その他、ご不明な点やご質問などございましたらお気軽にご連絡ください

原田　有希子

《プロフィール》

・パーソナルトレーナー
・ボディメイクトレーナー
・アロマコーディネーター
・腰痛体操インストラクター
・薬膳コーディネーター
・断食(ファスティング)アドバイザー

・ダイエットカウンセラー
兵庫県川西市で、スタジオ・エステ・マッサージ・薬膳セミナーなどを開催しています。
女性のための美容と健康をトータルでサポートする知る人ぞ知る隠れ家的サロン。

女性専門ダイエットスタジオAi 

「美活薬膳ダイエットメニュー」は。